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A reeducação alimentar garante a manutenção do peso!

 A reeducação alimentar tornar-se-á de uma forma gradual e muito natural parte do seu dia-a-dia.

O organismo responde sempre muito bem a uma alimentação equilibrada.

Não é necessário deixar de comer tudo o que gosta, e muito menos passar fome!

Ao fazer uma reeducação alimentar está a respeitar a sua individualidade, de forma que a mudança seja mais facilitada e o sucesso alcançado.

A reeducação alimentar é um processo de consciencialização, pois não basta fazer, mas sim saber e aprender o porquê da mudança.

Não é preciso ter pressa, os resultados vão aparecendo! A perda de quilos é uma consequência natural e inevitável.

Reeducação alimentar é mais que ter uma alimentação equilibrada, passa também por adquirir novos hábitos saudáveis!

Reeducação alimentar não exclui nenhum nutriente, nem os hidratos de carbono!

Reeducação alimentar é a atitude certa!

Reeducação alimentar é saúde e vitalidade!

Quantas pessoas passam a vida a fazer dietas, a experimentar todos os produtos emagrecedores do mercado,

mas acabam ficando frustradas, porque mesmo que alguma dessas coisas resulte,

acabam sempre por engordar de novo? Na maioria das vezes o difícil é manter, certo?

Não podemos passar o resto da vida a fazer dieta, pois para além de pouco saudável seria um sacríficio daqueles!

Também não podemos tomar um produto emagrecedor para sempre, mesmo o melhor produto acabaria por deixar de fazer efeito!

Mas falando de produtos...os químicos é melhor nunca tomar, pois os efeitos secundários e danos que causam no organismo são terríveis, já os suplementos naturais, e  existindo uma panóplia deles, uns não fazem nada, e outros se fizerem, são apenas uma ajuda, mas por si só não adiantarão de muito!

Infelizmente algumas pessoas têm tendência para ganhar peso, seja por motivos genéticos ou hereditarios e hormonais no caso das mulheres. Às vezes reclamam: "até com o ar que respiro eu engordo!" ou ainda "Ate a água me engorda!"!

Muitas destas pessoas com certeza se interrogam, e talvez com um pouco de sentimento de injustiça, quando vêm aquelas pessoas magras que comem de tudo e não engordam! Até pode ser assim, mas se não fizerem uma alimentação equilibrada acabam sempre por ganhar um pneuzinho ou outro, celulite (sim, porque as magras também têm celulite), e pior de tudo acabam por ganhar doenças! Nem sempre um corpo magro é sinónimo de saúdavel!

A solução quer seja para pessoas mais magras ou com excesso de peso é sem dúvida alguma fazer uma reeducação alimentar!

Comer equilibradamente, nutritivamente, adoptando hábitos correctos e aplicando alguns truques pode-se emagrecer sem sacrificios ou restrições, pelo contrário, poder-se-á experimentar alimentos novos e muito saborosos.

Não faça dieta, esteja de mente aberta, atitude positiva e faça reeducação alimentar!