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NÃO FAÇA DIETA, FAÇA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!

publicado por emagrecercomsaude, em 06.01.14

Quantas pessoas passam a vida a fazer dietas, a experimentar todos os produtos emagrecedores do mercado,

mas acabam ficando frustradas, porque mesmo que alguma dessas coisas resulte,

acabam sempre por engordar de novo? Na maioria das vezes o difícil é manter, certo?

Não podemos passar o resto da vida a fazer dieta, pois para além de pouco saudável seria um sacríficio daqueles!

Também não podemos tomar um produto emagrecedor para sempre, mesmo o melhor produto acabaria por deixar de fazer efeito!

Mas falando de produtos...os químicos é melhor nunca tomar, pois os efeitos secundários e danos que causam no organismo são terríveis, já os suplementos naturais, e  existindo uma panóplia deles, uns não fazem nada, e outros se fizerem, são apenas uma ajuda, mas por si só não adiantarão de muito!

 

Infelizmente algumas pessoas têm tendência para ganhar peso, seja por motivos genéticos ou hereditarios e hormonais no caso das mulheres. Às vezes reclamam: "até com o ar que respiro eu engordo!" ou ainda "Ate a água me engorda!"!

Muitas destas pessoas com certeza se interrogam, e talvez com um pouco de sentimento de injustiça, quando vêm aquelas pessoas magras que comem de tudo e não engordam! Até pode ser assim, mas se não fizerem uma alimentação equilibrada acabam sempre por ganhar um pneuzinho ou outro, celulite (sim, porque as magras também têm celulite), e pior de tudo acabam por ganhar doenças! Nem sempre um corpo magro é sinónimo de saúdavel!

 

A solução quer seja para pessoas mais magras ou com excesso de peso é sem dúvida alguma fazer uma reeducação alimentar!

Comer equilibradamente, nutritivamente, adoptando hábitos correctos e aplicando alguns truques pode-se emagrecer sem sacrificios ou restrições, pelo contrário, poder-se-á experimentar alimentos novos e muito saborosos.

 

Não faça dieta, esteja de mente aberta, atitude positiva e faça reeducação alimentar!

 

 

 

 

 

 

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